«Единственный инструмент актёра — это он сам»: Кирилл Ковбас об актёрских навыках

Кирилл Ковбас — мастер текущего набора Мастерской театрального искусства для актёров и режиссёров МАТИС — рассказывает, почему база актёрского ремесла нужна человеку любой профессии, как 15 минут уединения спасают от стресса и что такое «психологический жест», который помогает успокоиться за 10 секунд.

У каждого своя психофизика, свои реакции на стресс. Поэтому я расскажу о вещах, которые помогают мне.

Во-первых, это покой. Найти себе 10–15 минут абсолютного уединения перед каким-либо мероприятием.

Во-вторых, я постоянно пытаюсь программировать себя, произносить про себя аффирмацию: «То, из-за чего я переживаю, — этого ещё нет. Я переживаю из-за того, чего нет». Таким образом, 10–15 минут определённой настройки в спокойствии и тишине ограждают меня от огромного количества стресса.

Ну и, конечно же, если речь о публичном выступлении — например, о лекции или уроке, — обязательно нужна сценическая речь. Это артикуляционные упражнения, гимнастика, упражнения на расслабление плечевого и шейного отделов. Всё это очень важно и влияет на вашу усталость во время разговора, на ваш тонус.

Кстати, отличный вариант для человека, который занимается творчеством и ораторским мастерством, — это йога.

Самая лучшая возможность импровизации для актёра-спикера появляется только в тот момент, когда он прекрасно разбирается в материале. Вот это самое важное. Когда вы чувствуете спокойствие за тот материал и за ту тему, за которые вы несёте ответственность, — это уже 50% успеха.

Импровизация — это далеко не всегда про юмор. Она необходима, когда вдруг что-то идёт не так: вам задали какой-то неожиданный вопрос, выключился свет в зале, вместо вашей видеопрезентации вдруг начался трейлер «Одиссеи». Как из этого вылезти и как на это реагировать?

Ответ — в знании темы вашего выступления и абсолютном понимании, что перед вами люди, которые находятся по отношению к вам в нейтралитете. Это невероятно важно понять. Мы боимся и зажимаемся, когда думаем, что нас осудят или что нас считают некомпетентными. А когда все участники коммуникации находятся в позиции «ноль» — никто никому не угрожает. Вам становится легче, спокойнее, и вы можете круто реагировать на любое изменение в воздухе. 

Сразу должен сказать — и это не голословно, это моё театральное, киношное и педагогическое кредо: партнёр важнее всего.

Партнёра на сцене необходимо слушать, потому что театр — это живая материя. Если ты не слышишь человека, который находится перед тобой здесь и сейчас, значит, ты не живой и не находишься в процессе настоящей жизни. Ты просто машина, марионетка с выученным текстом, которая не отдаёт себе отчёта, где она сейчас и зачем здесь находится. Я против такого театра. Я против мертвечины на сцене! И не только на сцене.

Я за то, чтобы слышать партнёра. Когда я вступаю в диалог, я хочу разговора, а не монолога одного человека. Мне действительно интересно узнать мысли другого. А вдруг он скажет что-нибудь невероятно умное и интересное? Если я это упущу — это будет настоящее расстройство.

Психологический жест — одна из знаковых частей системы Михаила Чехова*, которую он довёл до абсолюта. Это определённая последовательность действий, сокращений мышц или микродвижений, которая вызывает в человеке нужную эмоцию.

Представим, что вы нервничаете и вам нужно успокоиться. Для этого вы можете  обратиться к воображению и вспомнить момент, когда вы чувствовали себя спокойно. Что даёт вам ощущение спокойствия? Где вы должны находиться? Какая атмосфера или какое событие вас успокаивает?

Вспоминая это состояние, вы задаёте себе вопрос: «Как мне оказаться в нём?» Вы ищете определённую позу или ассоциацию. Например, обнимаете себя за плечи, и это даёт ощущение дома. Вот первая попытка найти психологический жест.

Жест нужно закрепить. Сначала это может быть полноценное объятие себя, затем — объятие одной рукой, потом — лишь движение руки в сторону объятия. Этот жест означает тепло, спокойствие и безопасность. Так внутри тела создаётся определённый механизм, и мы понимаем, что всё хорошо, и нам ничего не угрожает.

Важно: искать психологический жест непосредственно в состоянии стресса нельзя. В этот момент человек нестабилен, он не контролирует себя, его захватывают эмоции. Психологический жест нужно искать заранее, в спокойном состоянии.

*Михаил Александрович Чехов (1891–1955) — русский, советский и американский драматический актёр, режиссёр, театральный педагог и теоретик сценического искусства.

Актёрская профессия связана с огромным количеством нюансов. И её отличие от  любой другой профессии заключается в работе над самим собой. Со своей речью, мимикой, телесными зажимами. Ведь единственный инструмент, которым  пользуется актёр, — это он сам. 

Поэтому база актёрского ремесла может быть полезна любому человеку. Во время обучения он формируется как творческая единица. А это значит, что он работает над своими зажимами: сначала находит их, а потом находит ключи к тому, как от них избавиться. Также он получает очень серьёзный фидбэк от педагогов о своих слабых сторонах.

Есть люди, которые привыкли выражать свою мысль «на одной ноте». Если в вашей речи нет никаких ударных слов, то собеседник часто не совсем понимает, что вы хотите ему сказать. Но если вы сделаете одно правильное ударение — это может помочь донести свою мысль быстрее и эффективнее.

Актёрская профессия сопряжена со взаимодействием с другими людьми. На съёмочной площадке вы зачастую не знаете своего партнёра — вы только что встретились, но вы должны играть любовь. Значит, прежде чем начать играть, нужно приглядеться к этому человеку, изучить его, чтобы он стал вам приятен.

В МАТИС мы учимся видеть, слышать, воспринимать, чувствовать окружение и атмосферу. У нас есть тренинги, на которых мы моделируем разные ситуации, проигрываем их по многу раз и находим выходы из них. И это, конечно, невероятный подарок, что есть такая возможность.

Обучение в МАТИС может пригодиться любому человеку, поскольку расширяет и открывает весь максимальный спектр его эмоциональных проявлений. Открывает его слабые и сильные стороны, в первую очередь при взаимоотношении с другим человеком. Вы понимаете, что вам проще слушать, чем говорить, что вы эмпатичны и умеете считывать другого человека.

В мастерской МАТИС вас ожидает море практики: репетиции, этюды, показы. Если вы давно хотели разобраться в себе, научиться слышать других, перестать бояться сцены и создать своё актёрское портфолио — приходите на курс «МАТИС: Мастерская театрального искусства для актёров и режиссёров».